Наверное, иногда к вам (ко всем)  приходят мысли, что объективный мир и ваша самостоятельная, индивидуальная  жизнь, слишком реальны, что-бы быть "сном", "ментальной грёзой".

Поэтому я прошу вас внимательно исследовать реальность мира и вашей жизни, "пощупать" её на подлинность.

Потому-что это ощущение тоже является очень серьёзным препятствием, "жирным" таким препятствием.

На одном понимании о конечности жизни далеко не уедешь, особенно, когда здоровье хорошее и обстоятельства жизни вполне сносны, а иногда и просто отличные.

Недостаточно понимания, что это может кончиться в любой момент.

Поэтому вам нужно "пощупать" реальность мира и вашей жизни на подлинность. И делать это достаточно долго каждый день. Это умственное исследование.

Посмотрите: что делает таким реальными происходящее с вами? Что здесь конкретно реально?

Вы сразу увидите, что реальность происходящего присутствует только в моменте сейчас (в "теперь-сознании").

События вашей жизни и социума, объекты и явления мира имеют реальность только в сейчас.

События пятиминутной давности находятся только в памяти, они исчезли из реальности или, скорее, потеряли её.;  ожидаемые события (даже гарантированные) тоже находятся в памяти, только с другой этикеткой -"будущее", и у них тоже нет той реальности, которая есть в текущем моменте.

Если вы исследуете дальше, то увидите, что никакого "текущего момента" не существует, его нельзя определить, и вы видите, что к реальности не применимо понятие времени. Оно бессмысленно.

Время возникает, как понятие, при сравнении текущего события с прошлым. Но на этом не обязательно заострять внимание.

Обязательно увидеть (и возобновлять это видение каждый день хотя-бы по разу), что события вашей жизни и мира имеют реальность только в "сейчас" и они-же самые теряют её, как только переходят в категорию прошлого или будущего.

Смотрите: те же самые события только-что были реальными, и вот, через мгновение, они уже потеряли реальность, ушли в память.

Тут важно не то, что они ушли в прошлое, а то, что они потеряли реальность. Стали воспоминанием ("мертвой" информацией)

И вот смотрите: все события вашей жизни происходят как-бы в "луче" реальности, в некой очень узкой "полосе" текущего момента; и всё, что покидает эту "полосу", теряет реальность!

И я прошу вас со всей ясностью осознать это. Тогда вы увидите, о какой реальности идет речь.

Это не то, о чем говорит Э.Толле. Он утверждает реальность происходящего в моменте сейчас, а оно только наделяется реальностью на этот краткий миг, и тут-же "умирает", затем оживает следующее событие, это как кадры кино-пленки.

Это не реальность событий настоящего момента, потому-что они приходят и тут-же уходят, это реальность, которая наделяет события настоящего момента истинным существованием; она как-бы "оживляет" их.
Это есть турьятитта! А не события настоящего момента, тоторые только на миг получают реальность.

Но как только они уходят (а это происходит мгновенно), так они теряют реальность, и "складываются" в "базу памяти". Всё! Они "мёртвые".

А реальность "оживляет" следующие события жизни.

И эта реальность отдельна от того, что происходит, но в каком смысле, - в таком-же как пленка кинопроектора отдельна от луча света.

Но в том месте, где они соприкасаются, отделенности нет, ведь события жизни - это не настоящая "кино-пленка", а скорее, психические явления. И они "мертвы", без "луча света" реальности.

Это реальность оживляет события, без неё - они просто "мертвая" информация.

Вот эта реальность и есть турьятитта. И она является ответом на вопрос, как я знаю, что я - это я. Она сама является ответом! Мысли не нужны.

Ваше индивидуальное "я" - это просто концепция, попавшая в "луч" реальности. Она просто часто воспроизводится умом, как серия потока микро "я"-мыслей.

Теперь попытайтесь интуитивно отделить всё, появляющееся в "луче" реальности, от самого "луча", вот это и есть то, что вы ищите! Это не исчезает!

А что исчезает? Всё "мертвое", т. е. вся информация, включая серийное "я".

Эта информация называется в буддизме - дхармы, они возникают и мгновенно исчезают.

А реальность - это "дхармовое пространство". Но это не пространство в буквальном смвсле слова, а вот это невыразимое, что оживляет все мгновенные дхармы (включая память).

Но жизнью они наделяются только в "луче" реальности.

Реальность нельзя описать, но её можно понять интуитивно прежде, чем вы получите опыт чистой турьятитты без информации.

И не только можно, а нужно! Вам нужно каждый день, хотя-бы раз, размышлать об этом пытаться понять и даже почувствовать.

Зачем? - Зтем, что в этих попытках вы со всей ясностью осознаете, что не реально, и эта ясность постепенно устранит ваши сомнения не только в теории, но и в самоощущении на уровне ума.

А нам это и нужно, потому-что ощищается именно ум, реальность и так чиста.

Что вам нужно пытаться почувствовать на уровне ума, точнее, на уровне интуиции? Реальность! Отбрасывая все события, всю информацию.
Потому-что то, что остается после вычета всего из реальности момента сейчас, и есть турьятитта.

Последней в темной медитации останется "я"-концепция. Но к ней вы должны уже прийти не с теоретическим пониманием, а с пониманием на уровне ощущений.
Пытайтесь почувствовать то, что делает события в "сейчас" реальным.

Это не имеет определений, но это самоочевидно. Живая реальность. И вы её знаете! Хотя и не можете никак выразить.

И за минусом событий и вашего ментального "я", это и есть неустранимая турьятитта, ваша истинная природа.

В ней нет никакой информации, поэтому её называют "ничегонезнанием".

Но это "незнание" отностится к мирскому, иллюзорному знанию, к "кинопленке жизни индивиддуума" (которым нет числа), а не к вашей истинной реальности. Это его (мирское знание) не знает реальность, но позволяет всему происходить, наделяя жизнью.

Вам нужно пытаться удерживать её вниманием, она нечем не является, что-бы её определить, она - просто сама реальность, без ничего.

Это то, что делает реальной ваше концептуальное "я", то, что знает вас, как сказала Сарасвати.

Но не в прямом смысле, а в смысле того, что реальность оживляет "я"-концепцию, всю их серию в бодрствовании и сновидении.

Оставьте пока "возвращение человека" (последний сезон дзенского быка), и целостное сознание (предпоследний), и  пытайтесь идти в то, что предшествует сознанию. К "нулю", в смысле информации в поле сознания. Ноль относится к информации! Это информации ноль в турьятитте А не ноль турьятитты!

Это как раз и есть та реальность, которая оживляет событие момента сейчас, делает его реальным, и благодаря которой обстоятельства вашей жизни переживаются как реальные, хотя это всего-лишь "мёртвая кинопленка".

То есть, сначала вы её понимаете интуитивно, затем ухватываете и держите, ну и возвращаетесь к этому хотя-бы раз в день.

Вы обязательно должны это практиковать!!!

Эта добавочная ежедневная "процедура" ослабит хватку ума, и ум постепенно потеряет интерес в "мертвому".

Концептуальное "я" уйдет последним, но зато у вас будет ясный ум и интуитивное понимание-переживание реальности. Вы должны "набить руку" на этом ощущении реальности момента сейчас, вычитая все события, всю информацию.

Интуитивно вычитать.

И в этой чистой реальности нет никакого "знающего" или "осознающего". Она сама по себе, без всего!

И эту чистую турьятитту (это "Великое Ничто") вам придется обязательно "посетить", после чего вы выйдете за пределы существования и узнаете, что нет такой вещи как "существование", что это пустая концепция, и "смерти" поэтому тоже нет. Вы навсегда потеряете страх.

И последнее, что хотелось вам напомнить: не путайте турьятитту с глубоким сном, не сравнивайте их, это разние вещи.