К вопросам о самореализации

Объявление

Форум переехал ----> http://selfrealization.info

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » К вопросам о самореализации » КУЛИНАРИЯ » Вегетарианство


Вегетарианство

Сообщений 1 страница 9 из 9

1

Блины на Масленицу   http://uploads.ru/i/X/m/f/Xmfuv.gif

http://uploads.ru/t/n/B/u/nButR.jpg

Ингредиенты для блинов с икрой:

Растительное масло - 50 мл
Сливочное масло - 50 гр
Сахар - 50 гр
Соль - ½ ч.л.
Яйцо - 3 шт
Молоко - 500 мл
Мука пшеничная - 250 гр
Икра - 200 гр


http://uploads.ru/i/K/l/d/KldBC.jpg

Способ приготовления блинчиков с икрой

Блины с икрой исконно русский продукт, ещё в древней Руси, когда икра не считалась деликатесом, блинчики с красной и чёрной икрой можно было увидеть на столе в любом доме. Икра очень богата витаминами и полезными веществами, плюс ко всему она очень приятная на вкус, особенно, когда она завёрнута в свежеиспечённые блинчики.

Для приготовления нам понадобится глубокая миска, в которую мы первым делом разбиваем яйца, высыпаем соль и сахар, доливаем 200-250 грамм молока и хорошенько перемешиваем.

Теперь в получившуюся консистенцию добавляем порционно муку и продолжаем мешать, что бы в тесте не было комочков. Когда вся мука замешана, выливаем в тесто оставшееся молоко и растительное масло, что бы блинчики при жарке не пригорали.

Блинчики обжариваем с двух сторон на хорошо прогретой сковороде или блиннице примерно по 20 секунд. Готовые блинчики смазываем сливочным маслом, что бы они не подсыхали и получались более сочными.

После того, как все блины выпечены, можно заворачивать в них икру. Икру можно заворачивать любую, хоть чёрную, хоть красную, хоть любую другую, главное, что бы она была готова к употреблению.

В каждый блин положите по 1-1.5 столовой ложки икры, равномерно распределите её по всей поверхности и заверните. Заворачивать можно как угодно: рулетиком, конвертиком, уголочком или мешочком, кому как больше нравится.


http://uploads.ru/i/y/t/2/yt2MJ.jpg


Выпекаем простые блины:

2

Оладья с икрой:

http://uploads.ru/i/G/V/H/GVHFs.jpg


Не большие тонкие блины, а маленькие толстенькие оладьи с икрой в середине.

Приготовить тесто для блинчиков:

— 300 г кефира или кислого молока
— 2 яйца
— по 0,5 чайной ложки соды, соли и сахара
— 1,5 стакана муки
— 1 чайная ложка растительного масла ( подсолнечного )
Мука указана приблизительно, потому что из всего этого нужно вымешать тесто, чтобы было густое, но растекалось.

Готовые блинчики разрезаем ножом до половины, а потом еще вглубь.
Делаем кармашек. В него кладём чайной ложкой икру. Украшаем веточкой петрушки или кинзы.


http://uploads.ru/i/n/f/Z/nfZG0.jpg




Как приготовить оладьи:

3

Немного про каши
Особенно про рисовую молочную кашу хочу, наконец, рассказать. Почему она дома такой как в садике не получается. Потому что там кашу варили так: В кипящее молоко добавляли сахар-соль и всыпали рис. Доводили до кипения (если объем небольшой, то кипятили минуту от силы) и снимали с плиты. Добавляли масло и накрывали крышкой. Минут через 20-30 рис сам достаточно разбухал. Окончательно он доходил уже на мармите.

Если хотите дома приготовить нормальную молочную кашу – просто не пытайтесь её варить сразу до готовности. Снимайте с плиты, до того как она пригорит)) Вам же проще))
Берите больше молока на пропорции. Варите крупу в молоке после закипания 1-2 минуты помешивая. Затем снимайте кастрюлю и ставьте в теплое место. Можно даже накрыть чем-нибудь. Через какое-то время крупа разбухнет и вы получите вкусную и густую кашу. Густую, а не комок, в котором ложка не проворачивается.

Вот я иногда гречку с вечера заливаю водой – она разбухает, и утром я только до кипения довожу – и все, каша готова.

Геркулес тоже варю очень жидкий – на литр молока – 3-4 столовых ложки хлопьев. Потом сразу в керамическую миску переливаю и под пленку или крышку. Оставляю на ночь – утром красивую и вкусную кашу получаю. Которую можно в микроволновке погреть.

Манка – тоже на литр – 4 столовые ложки. Манке достаточно пару минут покипеть и 20 минут подождать после того как с плиты сниму.

Рис (на кашу лучше круглый брать) в пропорции стакана крупы на литр молока.

А как-то в деревне ела восхитительную перловку. Подсмотрела как Петя её готовит. С вечера печь протапливают (причем не русскую, а плиту). Он несколько горстей перловки промывает, выкладывает в чугунную утятницу, туда же воду, соль, масло (если пост – то растительное). Накрывает крышкой и ставит в остывающую печь. До утра. А утром достает прекрасную, ещё теплую кашу. За уши не оттянешь.

http://www.crevetka.com/userfiles/images/greza.jpg

ссылка: http://www.crevetka.com

4

Идеальные оладьи

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC02071.JPG

И не говорите больше, что оладьи у вас не выходят – сейчас все секреты выдам.
Итак, что понадобится:
Сковородка с очень толстым дном, лопатка (любая, лишь бы широкая), и большая ложка.
Не столовая, а вот именно овальная типа раздаточной.

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC01982.JPG

Миска и венчик. Ну и продукты.

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC01985.JPG

Один литр кефира выливаете в миску.

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC01986.JPG

Добавляете 2 яйца, 3-4 столовых ложки сахара и чайную ложку соли.

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC01988.JPG

Все тщательно перемешиваете венчиком.

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC01991.JPG

Затем отмеряете 700 грамм муки. Я прежде писала грамм 800, но сыпала на глаз.
А сегодня специально перевесила. Вышло 700 грамм.

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC01992.JPG

Высыпаете муку в миску, добавляете чайную ложку соды.
Соду нужно добавлять именно с мукой, не раньше.

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC01996.JPG

Затем размешиваете тесто. Оно достаточно густое, но не бойтесь – промешается.
Я делаю это спиральным таким движением от центра к краям миски.

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC01998.JPG

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC02000.JPG

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC02004.JPG

Тесто размешивайте сразу хорошо. Потому что это тесто больше размешивать не нужно.
Ему это противопоказано. Увидите дальше.

Итак вы замесили тесто – теперь можете смело забыть про него на 10-15 минут.
За это время начнется реакция соды с кислотой в кефире, пойдут пузырьки.
Тесто поднимется незначительно и его структура изменится.
Ну и клейковина набухнет, само-собой.

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC02008.JPG

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC02017.JPG

Затем включайте плиту, ставьте сковороду.
Я ставлю мокрую сковороду – жду когда она высохнет – значит прогреется, наливаю масло.

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC02010.JPG

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC02018.JPG

Масла слой примерно в сантиметр.

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC02020.JPG

Температура плиты – чуть ниже средней. Для 5-6 делений это 2-3.
Для 3 делений (как у меня тут) – это 2. Но периодически, в процессе жарки,
я переключаю на единицу – минут на 5, потом опять ставлю на двойку.

Итак масло нагревается. Вы берете ложку и начинаете зачерпывать тесто.
Одной стороной ложки берете тесто у самой стенки миски.

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC02024.JPG

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC02025.JPG

Затем так же аккуратно тесто выкладываете в сковороду. Не рвете его, не стряхиваете.
А отделяете. Можно даже обрезать излишки прижав край ложки к стенке миски.

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC02027.JPG

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC02029.JPG

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC02031.JPG

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC02035.JPG

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC02038.JPG

Выложили – жарите. Медленно.
Смотрите на оладьи – по ним становится понятно, когда их пора переворачивать.

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC02040.JPG

Вот на этом фото видно, что тесто снизу уже прожарилось в половину толщины.

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC02045.JPG

Дайте ему ещё чуть времени, потому что с обратной стороны оладьи жарятся быстрее.
По краю оладья уже видно, что тесто снизу схватилось как минимум на две трети – можно переворачивать.
Подводите лопатку под оладушек полностью и переворачиваете одним движением.

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC02048.JPG

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC02049.JPG

Более жидкое тесто, конечно же, растечется. А наше тесто – ничуть.
Наоборот, ещё лишь сильнее поднимется.
Ах, да, чуть не забыла – выливая тесто на сковороду, учитывайте,
что оладьи увеличатся в размере в два раза и поэтому соблюдайте дистанцию.
Когда поджариваете оладьи с изнанки – то не бойтесь,
поднимайте их лопаткой и смотрите как прожарился низ.

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC02055.JPG

А то тут легко можно проглядеть и пережарить. А мы же перфекционисты,
мы жарим идеальные оладьи на зависть всем.
Нам нужно чтобы они с обеих сторон были одинаково румяны. И хорошо пропеченые.
И чтобы вот этот толстый ободок присутствовал. Как на бабушкиных оладках.
(Моя их на простокваше пекла, она её называла простокиша).
Так, что-то я на историю опять отвлеклась…Что там дальше по плану?
Готовую партию снимаете – сразу же подливайте масло чтобы уровень был одинаковый.
Масло подлили – не ждите когда оно нагреется – опять и сразу выкладывайте тесто и жарьте дальше.

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC02061.JPG

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC02065.JPG

На втором заходе и последующих я уже начинаю сбавлять-прибавлять огонь (выше об этом рассказывала).
Потому что сковорода нагревает сильнее, а нам сильнее не надо.
Нам надо чтобы вот даже такие толстые оладьи хорошо пропекались.

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC02066.JPG

Ну вот и все. Собственно никаких америк я вам не открыла. Но обещанную инструкцию прописала.

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC02051.JPG

http://www.crevetka.com/userfiles/images/vipezka/ideal_oladyi/DSC02056.JPG

Приятного аппетита!  :cool:

ссылка

5

ОСВЕЖАЮЩИЙ ВЕДИЧЕСКИЙ НАПИТОК ИЗ БАЗИЛИКА

В Индии к базилику относятся с большим почетом и называют его «благоуханием, достойным королей». Этот небольшой ароматный кустарник не зря заслужил такую славу: еще древние считали, что его аромат благоприятно воздействует на нервную систему и стимулирует умственную деятельность. Приписываются базилику и свойства афродизиака. Но помимо запаха, базилик так же обладает очень приятным, насыщенным вкусом, что делает его большим любимчиком кулинаров. куда его только не кладут: и в пасту, и в салаты, и даже соуса.

Мы предлагаем вам следующий способ приготовления из базилика ароматного освежающего ведического напитка:

Ингредиенты
Вода 1 л
Базилик синий (пучок) 100-150 гр
Сахар 150 гр, или мёд
Лимон 1/2

Способ приготовления
1. Нарезаем базилик небольшими кусочками.
2. Разрезаем на две части лимон.
3. Кладем базилик в кастрюлю с водой и доводим до кипения.
4. Добавляем сахар и варим напиток 1-2 минуты.
5. Добавляем лимонный сок из половинки лимона и снимаем напиток с огня.

Даем настояться. Охлаждаем. Наслаждаемся.

Сладость и кислость корректируем по вкусу :)

Можно измельчить базилик в блендере вместе сахаром. Лимон также можно добавить измельченный вместе с цедрой, а перед употреблением процедить. Заменой лимону может послужить апельсин, или мандаринка.

Сахар можно заменить медом, но тогда добавлять его уже в остывший напиток. Индусы пьют базилик с медом, когда хотят прояснить ум, снять усталость и вернуть стройность мышлению.

http://cs406922.userapi.com/v406922978/1357/w7G51FH04dU.jpg

6

Вкусный Сорняк

http://ifs.cook-time.com/preview/img408/408729.jpg

http://ifs.cook-time.com/preview/img410/410941.jpg

Салат .
Сырой портулак нарезаем - все вместе, с листочками и стебельками,

Добавляем по вкусу соль, давленый чеснок, кефир ( сметану )  и если есть мяту!!! В рецепте еще добавляется растит.масло.


Оказывается, портулак содержит линоленовую кислоту, одну из наиболее популярных жирных кислот Омега-3. Зачем платить деньги за рыбный жир, если вы можете выращивать свою жирную кислоту Омега-3 как часть ландшафта. Особенно, когда вам не нужно тратить усилия на ее выращивание, так как он растет как сорняк. Но портулак(Portulaca olearacea) не просто еще одно травяное растение «для кроликов» - это кулинарный деликатес! Также его стебли имеют высокое содержание витамина С. Жирные кислоты Омега-3 являются инструментом для регулирования метаболизма человека. Портулак содержит очень высокую концентрацию линоленовой кислоты – в несколько раз больше, чем шпинат.


7

Предлагаю мой любимый рецепт, неоднократно опробованный.
Если точно следовать инструкциям, результат будет именно таким, как здесь описывается.

Омлет из детского сада

Тот самый омлет…

Помните те омлеты, толстые, с румяной корочкой, которыми нас кормили в пионерских лагерях и в школьной столовке?

Я сегодня раскрою страшную тайну. И расскажу, как приготовить такой омлет в домашних условиях.

http://www.crevetka.com/userfiles/image/yajza/omlet/omlet%20(1).jpg

На 6 порций потребуется:

10 яиц (отборных)

1/2 литра молока

1 чайная ложка соли

1 столовая ложка сливочного масла для смазки формы

60 грамм сливочного масла

Форма для выпечки или сковорода с глубокими бортиками

Так вот, начнем с того, что ходят разные слухи. Некоторые знатоки утверждают, якобы в тот омлет добавляли муку, или даже соду. Бессовестно врут.

Все дело в соотношении яиц и молока. Как вы готовите обычный омлет? Добавляете к яйцам пару ложек молока и хорошенечко взбиваете? А в этот омлет молока добавляется гораздо больше. И для того чтобы омлет как следует связался, ему требуется больше времени. Отсюда и корочка. И ещё один момент – яйца просто хорошо размешивают с молоком, не взбивая. Сами посудите, кто бы смог вручную в одной огромной кастрюле взбить пару сотен яиц с ведром молока? А если вы вспомните венчики для взбивания той эпохи, похожие на пружину приспособления на деревянной ручке – то поймете, что я ничуть не лукавлю.

Итак, хорошо смажьте форму сливочным маслом.

http://www.crevetka.com/userfiles/image/yajza/omlet/omlet%20(2).jpg

В глубокую миску вылейте молоко.

http://www.crevetka.com/userfiles/image/yajza/omlet/omlet%20(3).jpg

Добавьте соль и яйца.

--http://www.crevetka.com/userfiles/image/yajza/omlet/omlet%20(4).jpg

Хорошо размешайте не взбивая.

http://www.crevetka.com/userfiles/image/yajza/omlet/omlet%20(5).jpg

Получившуюся смесь вылейте в смазанную форму и поставьте в предварительно нагретую до 200 градусов духовку.

http://www.crevetka.com/userfiles/image/yajza/omlet/omlet%20(6).jpg

Примечание: учитывайте, что при запекании омлет поднимется, и не заполняйте форму больше чем на две трети.

Запекайте ровно 30 минут. Старайтесь не открывать духовку, особенно первые 15-20 минут.

http://www.crevetka.com/userfiles/image/yajza/omlet/omlet%20(7).jpg

Готовый омлет порежьте на порции. На горячий омлет выложите кусочек сливочного масла (по вкусу). Приятного аппетита!

PS. Я не ожидала что этот рецепт вызовет столько откликов в кулинарных сообществах. Поэтому решила дополнить рассказ об омлете, двумя важными замечаниями.

1. Омлет опадает. И это не означает, что вы что-то сделали не так. Просто в любом случае, температура в духовке никогда не бывает равномерной. Например у дверцы она ниже. Даже если у вас духовка с вентилятором, то все равно сначала зажариваются края, затем середина, и эта середина потом опадает.

Так вот - столовский омлет тоже опадал. Просто вы этого никогда не видели. Потому что мы, повара, умудрялись очень виртуозно нарезать готовый омлет на порции, таким образом, чтобы это было незаметно.

2. О высоте омлета. На самом деле омлет если и поднимается в духовке, то очень незначительно. Никак не в разы. А столовский омлет был высоким по одной единственной причине - как можно больше порций старались приготовить в одном противне, поэтому и смесь омлетная заливалась в противень, что говорится "под завязку". Это не 4-6 порций в домашних условиях, а 200-500 порций, в 4-6 противнях. Вспомните количество "едоков" в пионерлагере или в школьной столовой.

Все эти утверждения, что омлет должен быть высоким и не оседать - не более чем обычное заблуждение, людей понятия не имеющих как оно было на самом деле.

Хотите омлет повыше - возьмите форму поменьше в высокими бортами.

http://www.crevetka.com/userfiles/image/yajza/omlet/omlet%20(8).jpg

Ещё раз - приятного вам аппетита!


ссылка

8

Только что испробовала один рецептик - отпад!  :cool:  Очень вкусно! http://s1.uploads.ru/i/S/w/W/SwWP8.gif
Я готовила не первый вариант (простой), а второй - "нажористый"!

Делюсь!

Овощной омлет без яиц понравится не только вегетарианцам, но и людям, соблюдающим пост, а также веганам.  Это очень простое и вкусное блюдо, вариаций которого можно придумать очень много.



Постный омлет без яиц   (простой вариант)

Состав:

- 1 небольшой кабачок
- 1 помидор
- 30 мл масла (топленого или растительного)
- 100 мл воды
- 4 ст. ложки муки
- соль
- специи: 1/2-3/4 ч. л. куркумы, 1/2 ч. л. асафетиды, черный молотый перец, черная соль

(Примечание Шакти: у меня нет асафетиды, я использовала другую, тоже индийскую специю, они у них все очень похожи.
Чёрной соли у меня тоже нет - ну и не надо!)

Приготовление:

1. Поджарить куркуму в разогретом масле в течение 2-3 сек. Можно сразу же добавить и асафетиду, но я добавляю попозже, чтобы лучше сохранился ее аромат.

http://vegetarianrecept.ru/wp-content/uploads/2012/06/podzharivanie-kurkumy.jpg

2. Добавить порезанный маленькими кубиками кабачок.

http://vegetarianrecept.ru/wp-content/uploads/2012/06/kabachok-postnyj-omlet.jpg

3. Затем порезанный помидор.

http://vegetarianrecept.ru/wp-content/uploads/2012/06/pomidory-omlet.jpg

4. Накрыть крышкой и тушить на небольшом огне около 15 минут.

5. В это время сделать кляр, смешав муку и воду (рекомендую еще добавить чуть-чуть куркумы и немного соли, хотя можно солить кляр уже на сковороде, как яичницу). Должно получиться жидкое тесто, как на блины.

http://vegetarianrecept.ru/wp-content/uploads/2012/06/klyar-postnyj-omlet.jpg

6. Овощи посолить и тушить еще 5 минут.

http://vegetarianrecept.ru/wp-content/uploads/2012/06/tushenye-kabachok-pomidor.jpg

7. Приправить асафетидой, залить кляром, так чтобы все овощи были покрыты (можно чуть-чуть перемешать лопаткой, чтобы он затек между овощей), и немного посолить сверху, если вы не солили кляр .

http://vegetarianrecept.ru/wp-content/uploads/2012/06/postnyj-omlet-prigotovlenie.jpg

8. Накрыть крышкой и жарить еще примерно 5 минут, пока тесто полностью не запечется, но при этом останется нежным и немного клеклым.

http://vegetarianrecept.ru/wp-content/uploads/2012/06/postnyj-omlet.jpg

9. Посыпать молотым перцем и мелко рубленной зеленью.

http://vegetarianrecept.ru/wp-content/uploads/2012/06/postnyj-omlet-bez-yaic-zelen.jpg

10. Перед подачей на стол посыпать черной солью, которая придаст блюду яичный запах. Хотя и без нее будет очень вкусно.

http://vegetarianrecept.ru/wp-content/uploads/2012/06/postnyj-omlet-bez-yaic.jpg

9

Постный омлет без яиц   ("нажористый" вариант)

Состав:

- 1 небольшой кабачок
- 1 помидор
- 30 мл масла (топленого или растительного)
- 100 гр адыгейского сыра
- немного оливок
- немного твердого сыра
- 80 мл воды + 3 ст. л. сметаны (или кефир пополам с водой, или сыворотка)
- 4,5 ст. л. муки
- специи: куркума, асафетида, черный молотый перец, черная соль
- соль

Приготовление:

1.Поджарить 1/2-3/4 ч. л. куркумы в разогретом в сковороде масле. (см. фото предыдущего сообщения)

2. Добавить порезанный кабачок, накрыть крышкой и тушить 10 минут.

3. Сделать кляр, смешав муку, воду, сметану, 1/3 ч. л. соли, 1/2 ч. л. куркумы, можно еще щепотку асафетиды. Консистенция теста — как на блины.

4. Добавить к кабачку порезанный кубиками сыр.

http://vegetarianrecept.ru/wp-content/uploads/2012/06/kabachok-syr.jpg

5. Затем помидор и щепотку соли. Перемешать.

http://vegetarianrecept.ru/wp-content/uploads/2012/06/ovoshhi-syr-vegetarianskiy-omlet.jpg

6. Накрыть крышкой и тушить 5 минут.

7. Посыпать перчиком, асафетидой и перемешать.

http://vegetarianrecept.ru/wp-content/uploads/2012/06/tushennye-ovoshhi-syr.jpg

8. Равномерно залить овощи кляром и посыпать сверху порезанными оливками.

http://vegetarianrecept.ru/wp-content/uploads/2012/06/omlet-bez-yaic-recept.jpg

9. Посыпать немного тертым твердым сыром.

http://vegetarianrecept.ru/wp-content/uploads/2012/06/omlet-bez-yaic-tertyj-syr.jpg

10. Накрыть крышкой и жарить 5-7 минут на маленьком огне.

http://vegetarianrecept.ru/wp-content/uploads/2012/06/vegetarianskiy-omlet-bez-yaic.jpg

11. Посыпать зеленью и перед подачей на стол — черной солью (необязательно).

http://vegetarianrecept.ru/wp-content/uploads/2012/06/vegetarianskij-omlet-bez-yaic.jpg

*****

Несмотря на такой длинный рецепт, этот омлет готовится просто и быстро. 

И даже постный вариант получается очень вкусным! Попробуйте обязательно!

http://oazisdlyavas.ucoz.ru/_ph/109/2/692835290.gif

ссылка


Вы здесь » К вопросам о самореализации » КУЛИНАРИЯ » Вегетарианство