Наш обычный подход: «Я есть это».

Настойчиво и упорно отделяйте «я есть» от «это» и «то» 
и пытайтесь почувствовать, что значит быть, просто быть, без «этим» и «тем».

Все наши привычки идут с этим вразрез, и борьба с ними бывает долгой и трудной,
но ясное понимание сильно помогает.

Чем яснее вы понимаете, что на уровне ума вы можете быть описаны только в терминах отрицания,
тем быстрее вы придёте к концу своего поиска и реализуете своё беспредельное бытие.

- Махарадж